Dro rett fra jobb i dag og trente. Først tok jeg 15 minutter gange på mølla, 5m/s og 4 grader stigning, økte til 8 grader de to siste minuttene. deretter kjørte jeg programmet jeg hadde fått av Susanne. Virket som et spennende program! Alle vektene som S hadde satt var nesten riktige for meg, untatt bena, der tror jeg at jeg skal øke fra 90 kg til 100. treningsøkta føltes veldig godt. kjenner at jeg liker å trene styrke, det er faktisk ARTI!!!
Mat: frokost. pulver
lunsj: salat
til kvelds: grillet indrefilet med peppersaus, grilla bifftomat og søtpotet og ikke minst rødvin!!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar