Intervallltrening innendørs = myggfritt!

Satt og telte på knappene om jeg skulle gå meg en tur eller dra ned på senteret.... Etter å ha svidd av en halv myggspiral var valget enkelt. Innetrening. Tenkte først på å kjøre en runde på apparatene, men det var så mange i gang at jeg valgte mølla først.

Det var rein impuls at jeg dro igang med intervall. 4x4 og incline 7. 10 min med oppvarming først, deretter 4 min med hastighet 5,2 -  4 min 4,5 - 4 min 5,3 osv..... økte med 0,1 for hver "hardøkt". Var litt spent på strekken jeg hadde i låret men det gikk fint. Kommer til å øke mere på neste intervalltrening, kjenner jeg!